Ako nezomrieť. Kniha, ktorá nesmie chýbať vo vašej knihovníčke
Skvelá kniha od doktora Michaela Gregera, ktorý venuje celú svoju kariéru zdravému stravovaniu a výskumom v tejto oblasti.
rastlinného stravovania, vďaka ktorému dokážeme predchádzať a zvrátiť mnohé z
príčin úmrtí súvisiacich s rôznymi ochoreniami.
Drvivej väčšine predčasných úmrtí je možné predchádzať jednoduchými zmenami v
V knihe Ako Nezomrieť, doktor Michael Greger, medzinárodne uznávaný odborník na
predčasnej smrti v Amerike, ako srdcovo-cievne ochorenia, rôzne druhy rakoviny,
cukrovku, Parkinsonovú chorobu, vysoký krvný tlak a ďalšie.
Autor vysvetľuje, ako môžu zásahy v oblasti výživy a životného štýlu niekedy až
naviesť k zdravšiemu životu.
Jednoduchá pravda je, že väčšina lekárov je dobrá v liečbe akútnych chorôb, ale zlá
každoročne život 1,6 milióna Američanov. Nemusí to tak byť. Vďaka radám doktora
Gregera, podloženými silnými vedeckými dôkazmi, sa naučíte, ktoré jedlá jesť a aké
zmeny životného štýlu sú nutné, aby ste žili dlhšie.
História rakoviny prostaty vo vašej rodine? Odložte pohár mlieka a zaraďte do
Máte vysoký krvný tlak? Ibištekový čaj môže fungovať lepšie, ako popredný
Bojujete s ochorením pečene? Pitie kávy môže zmierniť jej zápal.
Máte obavy zo srdcových chorôb, zabijaka číslo 1 v USA? Prejdite na celozrnnú,
rastlinnú stravu, ktorá sa opakovane osvedčila nielen pri prevencii chorôb, ale aj pri
ich zastavení.
Okrem toho kniha Ako nezomrieť, ukazuje, čo jesť na pomoc pri liečbe pätnástich
zoznam dvanástich potravín, ktoré by sme mali konzumovať každý deň. Tieto
lekárske odporúčania, plné praktických rád a prekvapivých, špičkových poznatkov z
oblasti výživy, sú práve tým, čo potrebujeme k dlhšiemu a zdravšiemu životu.
Na knihu urobila recenziu aj známa vlogerka a autorka rastlinných kuchárskych kníh Surová Dcérka.